스트레스 해소 유형 테스트

STRESS RELIEF TEST

지친 나를 다시 채우는
나만의 충전법은?

힘든 날 나도 모르게 손이 가는 행동들로 12가지 질문에 답해 보세요. 6가지 해소 유형 중 내 유형과 충전 방법, 작은 팁, 오늘의 처방을 알려 드려요.

재미로 보는 테스트예요. 심리 검사나 진단이 아니에요. 답변은 이 브라우저 밖으로 나가지 않아요.

사용 방법

「테스트 시작하기」를 누르고, 지친 날의 나를 떠올리며 12가지 질문에 답해요.

보기를 누르거나 숫자 키 1~4로 고르면 다음 질문으로 넘어가요. 「이전」이나 ← 키로 답을 고칠 수 있어요.

결과에서 내 해소 유형, 이렇게 충전해요, 작은 팁 3가지, 날마다 바뀌는 「오늘의 처방」과 함께 쉬기 좋은 유형을 확인해요.

결과 텍스트 복사, 결과 카드 PNG 저장, 공유 링크로 친구와 서로의 충전법을 비교해 봐요.

자주 묻는 질문

스트레스 정도나 우울감을 진단해 주나요?

아니요. 평소 스트레스를 푸는 습관을 재미로 나눠 보는 테스트라 의학적 · 심리학적 진단이 아니에요. 지치는 상태가 오래 이어지면 주변 사람이나 전문가와 꼭 이야기해 보세요.

「오늘의 처방」은 매번 바뀌나요?

유형마다 처방이 여러 개 있어서 날짜에 따라 하나씩 돌아가며 보여 줘요. 같은 날에는 몇 번을 봐도 같은 처방이 나와요.

결과는 어떻게 정해지나요?

보기마다 가장 가까운 유형에 2점, 그다음 유형에 1점을 더해 가장 높은 유형을 골라요. 동점일 때도 정해진 규칙으로 고르기 때문에 같은 답이면 결과가 같아요.

답변이 서버로 전송되나요?

보내지 않아요. 모든 계산은 브라우저 안에서 하고, 마지막 결과만 이 브라우저의 저장소(localStorage)에 남겨요.